Nos Accompagnements
> Bien être & Épanouissement au quotidien
> Coaching physique & sportif adapté
Individuel & Petit groupe
Pour le quotidien:
“BIEN ÊTRE & ÉPANOUISSEMENT”
“MOI”
Jeux interactifs pour définir ce que l’on est. (Les bases)
“POSTURES ET MOUVEMENTS”
Exercices physiques pour la mobilité et l’ancrage, dans le corps, l’instant et ce que l’on y fait.
“RESPIRATION”
Conscientiser et améliorer sa respiration.
“ÉNERGIE”
Qu’est ce que l’Énergie et quelles sont ses sources.
“ALIMENTATION”
Bases de la diététique traditionnelle Chinoise.
“RYTHMES”
Comprendre et bien utiliser son énergie.
“SUR MESURE”
Ateliers construit en fonction de vos besoins, envies et activités.
Pour les activités physiques et sportives :
Accompagnements et Coaching sur mesure toutes problématiques et tous niveaux.
RETROUVER / ENTRETENIR / AMÉLIORER sa condition physique pour plus de plaisirs, de confort, de joie et d’envie dans sa pratique.
Comprendre son énergie (Constitution / Alimentation / Cycles)
Créer ses routines (Préparation / Effort / Récupération)
Planifier et suivre ses progrès
Pour les Artistes
“INSPIRATION…”
Ensemble de jeux, techniques et exercices pour libérer sa créativité.